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白领女性如何缓解工作压力

次阅读 职场减压 2017-03-08

现在这个以工作为主的时代,很多女性都奔波在工作的第一线上,工作压力大是每个职场人士都有的问题,那么我们在职场中如何有效缓解压力呢?

 


白领女性如何缓解工作压力

1.和同事聚餐

工作日最好与同事一起聚餐,不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道,聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度,更可以消除工作日的孤单感,有助于减轻心理压力。

2.工作间隔多走动

身体上的活动是一种很好的心情调节剂,因此,工作间隙一有空闲,就起身到处走走,即使是下楼买一杯咖啡也能收获不错的减压效果喔。

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