首页 >> 男性养生 >> 阳痿

怎样锻炼阴茎勃起硬度?为你推荐这几法

阳痿  2017年12月22日  浏览:4 次

对男人来说,阴茎勃起硬度要想进行调节的话,是可以通过恰当锻炼方式的。那么,怎样锻炼才能让阴茎勃起硬度变强呢?


怎样锻炼阴茎勃起硬度?为你推荐这几法

1、调节行房的频率

可采用夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

2、提高身体素质

积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。此外,妻子切不可有有病乱投医的想法,尤其是乱用保健药,久而久之,反而会有不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作,及时去正规医院进行诊治,同时做好丈夫最好精神伴侣。

3.不要经常熬夜

没有保证足够的休息时间,这些都会导致男性勃起硬度不够。所以,男性朋友要改掉这些陋习,养成有规律的生活,每天按时休息,生活有条理性,多参加体育锻炼,提高身体抵抗能力。

友情链接