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气血虚肝火旺的食疗方

饮食之道  2020年09月09日  浏览:6 次

夏季天气炎热,而人体也很容易因为气候原因影响正常的生理功能,出现气血虚肝火旺的现象。对于这一现象,除了必要药物外还可以采用食疗的方法来调理,下面就为大家介绍几种气血虚肝火旺的食疗方,一起去看一下吧!

气血虚肝火旺的食疗方

1、杜仲腰花

取白酒25毫升,葱,大蒜,猪腰子1对,杜仲15克、川断15克,另取味精,白糖,姜,盐,酱油适量。

制法:先将猪腰子洗净,切好,放于碗内,再加酒,盐,白糖;另将川断,杜仲熬取浓汁后放入腰花中。用武火将锅烧热,然后倒入腰花迅速炒熟,再加入适量调味品即可食用。建议每日1次。

气血虚肝火旺的食疗方

2、杞地山药粥

取生地黄20克,杞果50克,山药50克,大米100克。

制法:把生地黄切碎,山药捣碎,和杞果大米放入锅中,加入适量水煮粥,可供早餐食用。建议每日1次,此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

气血虚肝火旺的食疗方

3、菊花粥

秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。


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