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喝酒不醉还不伤身六个方法

饮食之道  2018年09月07日  浏览:20 次

大量饮酒对人体造成的危害比较大,会损伤到肝功能的健康,并且会增加患肝硬化和酒精肝的风险,平时大家应该要控制饮酒量,不要喝酒精度数较高的酒,喝酒前应该要吃些饭菜,这样可以减少酒精对胃肠道的刺激,喝酒后可以喝一杯酸奶,能够缓解酒精对人体造成的伤害,6个方法喝酒不醉还不伤身。


喝酒不醉还不伤身六个方法

第一招:喝酒时在酒里加苏打

在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打,苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收,这样喝酒就不容易喝醉了,容易喝醉的人可以试一试这个方法。

第二招:不要空腹喝酒

在喝酒的时候,大家可以一面饮酒,一面进食,这样就会加长酒在胃中停滞的时间,就停留在胃当中的时间越长,酒精就会受到胃酸的干扰,使得吸收缓慢,这样也是不容易喝醉的。

在喝酒前吃一些淀粉类的食物也可以减缓酒精的吸收,使得喝酒人不容易喝醉。而且对于胃黏膜的伤害也没有那么大。

第三招:小口小口喝酒

有一句话叫做,感情深,一口闷,这样的喝酒方式也是很不利于身体健康的,在喝酒的时候需要慢慢的喝,并且时不时的停顿,并且喝酒的人一定不要喝碳酸饮料,因为碳酸饮料可以加快身体吸收酒精的速度,这样喝酒很容易就会喝醉。在喝酒的时候一定要记住放慢速度。

第四招:喝酒前先温酒

在喝酒之前,想要不容易喝醉就要先将酒温一下,在温酒的过程当中,随着温度的升高,酒精的浓度也会相对的减小,这样喝起来不容易,使人喝醉。

第五招:喝酒后要多喝水

酒当中含有很多的酒精,喝完酒后,常常使人感觉口干舌燥,这时候就需要大量的饮水,通过喝水可以促进尿液的排出,身体当中的酒精也会随着尿液排出,不容易被身体吸收。

第六招:不要多种酒混合起来喝

在许多酒席上很多人都喜欢多种酒混合起来喝,这样喝酒很容易喝醉,因为不同的酒他的酒精含量有所不同。相互混杂,会引起一些变化,使人喝了之后感觉非常的不舒适,还容易产生头疼。

6个方法喝酒不醉还不伤身,长期大量饮酒对人体造成的危害非常大,会增加患疾病的风险,并且会损伤到肝脏的健康,会加重肝肾负担,同时也会影响到肾脏的健康,改掉大量饮酒的坏习惯,喝酒前应该要吃些饭菜,这样可以降低酒精对身体造成的伤害,喝酒后应该要及时补水。

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