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暑天里人经常熬夜,那就要这样补身体

夏季饮食  2018年07月24日  浏览:0 次

其实大暑是一个特别的节气,因为它恰好处在三伏之间,因此就形成了阳气最旺盛的时候。不过在现在的社会中,似乎每个人都已经习惯了熬夜,那么对于那些经常熬夜的人而言,需要怎么样才可以让自己的身体变好呢?其实最主要的三件事便是:①给自己身体补充阳气;②排除体内的寒气;③给身体补阴益气。

在大暑的时候,小编建议大家喝一杯大暑饮,因为这杯大暑饮可以给人的身体补阴益气的,而它的主要食材便是黄芪50克、乌梅25克、红糖50克。大家不要觉得这食材简单,效果就不会太好,要知道其实这在搭配上是极其讲究的,就以食材的黄芪而言,是具有补气作用的;而由于乌梅的味为酸,红糖的味为甘,因此乌梅+红糖搭配的话,便会形成酸甘化阴的效果,因此就可以给人的机体滋补阴津。


暑天里人经常熬夜,那就要这样补身体

现在非常多的人可能只知道黄芪是一味药材,但是你们要知道,其实在古代的时候,它也属于古人日常食用的食材,并且它绝对是补气的良药,并且对于那些体虚的人来说,其实黄芪是最适合不过的了,并且又由于它入脾经,因此便能提高人的脾气,从而增加了机体脾胃的运化功能,将所摄入的食物更好的转化为人体所需要的气血。

至于乌梅和红糖之间的搭配,其实古人很早就发现了这个奥妙用处,并且也在非常多的医书中也有所记载,比如“乌梅红糖水”。大家要知道,其实它除了能够酸甘化阴以外,也能滋补津液,并且还具有补血的功效。

所以说,这简单的三味药搭配在一起,便组成了大暑饮,除了可以补气之外,还可以帮助人补阴,其妙也妙在好喝还不容易上火。

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