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五味子怎么食用效果好

食物进补  2020年08月26日  浏览:6 次

五味子是一种完美的干果。当秋天的果实完美时,可以采摘它。五味子的功效和效果很高。它可以滋养和维持健康的身体,可与琼珍灵芝一起使用,具有一定的治疗失眠的功效,那么如何食用五味子是最好的呢?以下是五味子的六种食用方式的详细介绍。

五味子怎么食用效果好

1、五味子酿出纯蜂蜜使用量每一次15—30克,每天三次,放进温水或凉水中服用,还可以立即服用,具有美容护肤、健康保健、润肠通便功效。

2、五味子100克水煎泡荼,不断食用,每天1剂。安神助眠定志,调整肾脏,主冶女性更年期综合症,夜眠不安宁,乱梦纷烦,心浮气躁记忆减退等病症,一般服15天上下奏效,可连服30—60天3将500克五味子和500克桂圆肉放水煎制2次,每一次1钟头,将2次的煎液合拼,去渣,加500克纯蜂蜜,用温火熬出泥状,每一次1汤勺,每天2~3次。能冶疗气血两虚、失眠多梦、头晕目眩心悸。

4、五味子粥,将稻米、五味子,一起慢火熬料。五味子能够护肝、补肾壮阳,稻米有护肝、护胃的作用,喝醉酒进餐可以降低很多乙醇对肝的危害。

5、将3~5克五味子慢火炒至近焦后,与适当绿茶叶和纯蜂蜜一起用开水冲调5分鐘,做成五味子茶,常喝可提升精气神,补肾壮阳益肝。

6、五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、猪排骨500克、小枣五粒,用冷水十二碗煲两小时,滋补五脏、防衰老。

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