神奇的西瓜快速减肥法

2017-07-20 17:49:11 来源:

导读

西瓜是最自然的天然饮料,而且营养丰富,对人体益处多多,是夏季最好的解暑水果之一。西瓜不但清热解暑、除烦止渴,而且还可以帮助我们减肥,神奇的西瓜快速减肥法,教你如何快速减肥。

很多人都很钟爱甜食,可是,对于减肥一族来说,吃甜食是“最痛苦”的一件事了,因为甜食会让我们在短时间内迅速变胖。可是,你知道吗?有一种神奇的西瓜快速减肥法,能让我们的减肥事业,也变得甜甜蜜蜜。

西瓜快速减肥法的功效

1、西瓜不含脂肪。所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,新陈代谢也就自然会变好了。

2、西瓜的热量很低。100克的西瓜只有31卡路里,多吃西瓜又能减少主食的摄入量,当然就会瘦下来啦。

3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素,消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养,如维生素、钙等,是不可多得的营养减肥食品。

4、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。正如上面所说,它的水分含量,不是普通水果所能比得上的。因此可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运动,消除浮肿的现象。

经典西瓜快速减肥法,一周减8斤

西瓜快速减肥法1.西瓜番茄汁

材料:西瓜、番茄。

做法:

用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们快速减肥,还可预防中暑。

西瓜快速减肥法2.西瓜红茶