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为什么月经期间总拉肚子

女性养生  2020年08月18日  浏览:18 次

有数据就统计过,超过80%的女性会在月经期间出现肚子疼、腹泻、恶心等症状,中医把例假期间拉肚子这种症状叫做“经行腹泻”。

为什么月经期间总拉肚子

西医的说法是:经期中,女性体内前列腺素和激素分泌变化会促使子宫肌肉收缩。当前列腺素进入血管影响其他肌肉,如结肠肌时,就会导致腹泻。

中医的说法是:经期腹泻源于体质虚凉。体质虚凉者多脾虚,而脾主运化与肠胃相关,所以脾不好的人也容易出现生理期腹泻。

如果女性长期在月经来的时候,出现腹泻的状况,对女性的生理健康会有一定的负面影响。腹泻的时候肠胃功能运作不佳,影响身体对营养物质的吸收,可能会造成营养不良的情况;腹泻还可能会引起体内水、电解质失调和酸碱平衡紊乱,从而造成身体水分的流失,造成脱水现象。

如何缓解经期腹泻

饮食调理

在日常饮食中,要注意健康饮食,摄入尽量多的天然纤维。在经期肠胃脆弱的时候,适当吃一些温补性食物。同时,少吃寒凉性食物,冷饮冰淇淋等食物要节制。因为体质的差异,有的人即使月经来了照样不忌口也是没问题,然而如果本身每次来月经肠胃都会出现毛病的情况,就不要像别人那样贪食了。


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