首页 >> 男性养生 >> 男士美容

夏季多吃三种食物不怕晒黑

男士美容  2017年03月08日  浏览:11 次

夏天的来临还来的是美容院里的防晒大卖,爱美的女人们都在防晒,其实男人也非常的在乎自己的肌肤健康,生活中关于男士美容的知识有很多,其实男人也需要防晒,那么你们知道可以让男人防晒的食物有什么吗?

夏季多吃三种食物不怕晒黑

【芦笋】

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

【甘薯】

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

【蘑菇】

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

每一种食物都有不同的作用,以上的食物经常的出现在男人的生活中,都是可以让男人防晒的食物,给男人带来的健康也非常的多,所以男人为了自己的身体健康和肌肤健康一定要珍惜以上的食物。

推荐阅读:男士美容的基本知识

               夏天男性正确的护肤法则

友情链接