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凉拌海鲜(#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂)

次阅读 减肥瘦身 2023-05-19

#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂

这道菜低脂健康又好吃!!!!夏天怎么能够错过凉拌菜?快来看看健康易上手的菜谱吧!

By Lee_诺萱

用料

  • 海鲜菇 一袋
  • 黄瓜 一根
  • 香菜 适量(不喜欢可以不加)
  • 蒜蓉 适量
  • 芝麻油 2勺
  • 醋 4勺
  • 酱油 3勺
  • 白砂糖 2勺
  • 辣椒酱 1勺

做法步骤

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1、海鲜菇撕碎,浸泡备用。

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2、黄瓜削皮切片。

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3、香菜切碎。

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4、黄瓜和香菜过凉水。

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5、海鲜菇焯水。

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6、加入蒜蓉芝麻油。

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7、酱油,糖,醋一起加。

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8、最后加一勺辣椒酱。

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9、搅拌均匀即可。

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10、超级简单有没有!而且很下饭!

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11、大家快造起来!

小贴士

很简单,似乎没什么需要注意的哈哈~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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