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最近瘦身师发现有很多粉丝搞不清楚减脂和减肥的区别，今天就给大家来区分一下减脂和减肥。减脂不同于广义上的减轻体重的“减肥”，减脂是在尽量保持肌肉量的同时，减少脂肪含量。通俗的讲
减肥秘方 [2018-10-22
其实对于减肥来说最难减的部位就是脚上的赘肉。因为我们每一个人都需要走路或者是跑步，遇到一定危险的时候我们都是依靠着脚上的肌肉来支撑我们的身体。所以我们的脚每天都承受着比较重的
减肥秘方 [2018-10-16
从绰号上我们就能听出他的当务之急――减肥。和胖子聊天，减肥是个永恒的话题。提起肥胖的害处，他比医生都明白：“肥胖者血液中脂类增加，导致动脉粥样硬变，使血管弹减弱
减肥秘方 [2017-03-30
女影星珍芳达（JaneFonda）在八十年代一件七彩丝袜衫加LegWarmer跳健康舞，可以强身健体；九十年代国际名模仙蒂歌罗馥（CindyCrawford），原来在沙滩车房做柔软体操先叫健康舞，日跳
减肥秘方 [2017-03-30
减肥秘方 [2017-03-30
为什么别人家只是吃点小素、多做点运动，或是吞几颗药丸子，就能挥别当胖子的日子，而你却是用尽方法，都停止不了身材越来越中广的问题，只能任由着体重或体脂肪无止尽地向
减肥秘方 [2017-03-30
朋友娟子大学毕业到了上海，工作了几年下来，郁闷难当。倒不是因为工作压力大，或者恋爱不顺利，而是因为越来越受不了上海女人对于减肥的热衷。 娟子是典型的北京女子，1.
减肥秘方 [2017-03-30
减肥秘方 [2017-03-30
综合身边诸位骨感美女的经验，总结出如下剑走偏锋之减肥怪招：1、很多人一起吃饭时，最好挨着男士坐。因为在男士面前女通常不会暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，这样
减肥秘方 [2017-03-30
减肥秘方 [2017-03-30
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量
减肥秘方 [2017-03-30
一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个
减肥秘方 [2017-03-30
奥之林减肥研究所首创由穴位调理，饮食，运动为一体的减肥疗法，效果相得益彰。 穴位调理 中医认为肥胖是由于脏腑功能失调，水湿，痰浊瘀血充塞三焦肌肤所致。人体阳气虚弱
减肥秘方 [2017-03-30
减肥秘方 [2017-03-30
减肥秘方 [2017-03-30
减肥秘方 [2017-03-30
首先说说饮食:1.注意,不要饿着减肥,因为当你一但又吃多的时候你会很快的反弹,身体会快速的吸收你所捏取的多余热量,然后转换成脂肪.2.你吃的饭量应该以八分饱为准,少吃油炸的,可
减肥秘方 [2017-03-30
近几年，生活好了，胖人越来越多。肥胖的男人，我还能接受，四十岁以上的肥胖女人，我也能看的惯。但是一看到三十多岁本当是风韵俱佳的肥胖女人，一看到二十多岁本当是貌美
减肥秘方 [2017-03-30
减肥秘方 [2017-03-30
减肥秘方 [2017-03-30
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