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三组同食容易发胖的食物

减肥方案  2017年03月30日  浏览:0 次

在这个注重物质享受的时代,减肥是生活中比较热的一个话题,满大街都是减肥会所,减肥秘方,但是很多人选择节食来减肥,然而饮食减肥需要注意的很多,稍不注意就会出现意想不到的反弹,下面小编给大家介绍一些不宜同时的容易发胖的食物。

蛋糕VS豆腐

这是和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都属于密集食物。而食物配搭法是主张在同一餐内用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都是属于密集性食物,同吃要长胖哦。

黄瓜VS花生

黄瓜切成小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被食用。其实,这样搭配不是非常妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。

汽水VS巧克力

无论是何种口味的巧克力,都属于高糖、高热量、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料哦。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率哦。

以上就是不宜同食的三组食物,细想起来是不是平时生活中总是在犯错?既然知道了,就赶快改正吧减肥并不是一朝一夕的事情,要懂得坚持。

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