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红薯虽然大家都很熟悉了，但是它的营养价值，应该还有很多人不是很了解吧，下面小编就带您一起去看看小红薯背后的大世界。 健身缓老日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出
谷薯豆 [2017-03-28
自制豆浆显然是家中DIY的一道经典饮品，营养丰富又经济实惠。但是做完豆浆之后的豆渣怎么办呢?“用之无肉，弃之可惜”?否也!这些豆渣用得得当可也是宝哦!不仅仍旧具有丰富的营养价值，
谷薯豆 [2017-03-28
春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。主题：扁
谷薯豆 [2017-03-28
谈祛湿，不得不说赤小豆。赤小豆和我们平常说的红豆很类似，但是却有差别，赤小豆的功效较强，而红豆主要供食用。中医认为赤小豆健脾利湿，消肿解毒，我们接着来熬一剂祛湿健脾汤。主题：
谷薯豆 [2017-03-28
干辣椒——没有斑点 硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，而正常的干辣椒颜色是有点发暗的。用手摸干辣椒，手如果变黄，就说明是用硫磺加工过的。黑芸豆——整体乌黑凡是有色
谷薯豆 [2017-03-28
花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去
谷薯豆 [2017-03-28
随着哥本哈根全球气候峰会的召开和《2012》、《阿凡达》等大片的风靡，使“低碳、绿色、环保”成为当今社会最炙手可热的发展潮流和趋势。究竟什么是低碳呢?其实就是指较低(更低)的温室
谷薯豆 [2017-03-28
生活条件好了，却出现了各种的疾病，很多人都是饮食饮食习惯不正确而得上了癌症。目前科学家公认了一种提高人体免疫力的食物--大豆。 豆类食品 据悉，70%到90%的癌症是因饮食、生活习惯以及
谷薯豆 [2017-03-28
红薯有哪些神奇的功效你知道吗?多吃红薯可以有益于心脏、预防肺气肿、还有抗糖尿病作用，日常饮食中不妨注意下吧。红薯有益于心脏红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这
谷薯豆 [2017-03-28
四季豆就是我们经常说的豆角，也称龙牙豆、玉豆、菜豆，为菜豆科菜豆属，著名品种有北京的嫩荚四季豆、山东的青岛架豆、和辽宁的锦州双季豆等。四季豆四季豆豆荚比较肥厚，在豆类中营养成
谷薯豆 [2017-03-28
人体基本上是由水和蛋白质组成，制作豆腐的原料--大豆，富含植物蛋白，能给我们运动后造成疲劳而导致机能衰退的肌肉补充能量，促进体内的代谢功能。另外，每100克的豆腐所含的能量为72卡路里
谷薯豆 [2017-03-28
很多上班族都会通过带饭解决午饭的问题，但是在炎热的夏季，气温升高，饭菜很容易变质。尤其是豆类菜肴和海鲜，到底这些食物变质后有什么危害呢?豆类菜肴易变质豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆
谷薯豆 [2017-03-28
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的营养价值豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，
谷薯豆 [2017-03-28
今天教大家用韩国泡菜做一款家常汤，适合一年四季饮用，而且还可以补钙、生津解毒。主题：泡菜豆腐汤泡菜豆腐汤的营养价值食材：豆腐1-2块，韩国泡菜一碗，五花肉50g，食用油、蒜、香油适量
谷薯豆 [2017-03-28
豆腐是豆制品的精华，所以人们应该多吃豆腐少吃肉。吃豆腐应该注意科学搭配，最科学的搭配方式有以下几种： 豆腐配鱼营养富裕豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量
谷薯豆 [2017-03-28
糙米的好处有很多，糙米不是精致米，它没有很多的加工工艺，但是却留下了很多的营养成分，所以在饮食上，常吃糙米是很有好处的。那么，糙米的好处有多少呢?糙米可以帮助胃肠道做清洁，下文
谷薯豆 [2017-03-28
粗粮是健康的食物，而且很多养生专家都十分推崇这类食物。不论是想加强身体素质，或者是想要减肥的人群，都可以多吃粗粮、红薯、燕麦等谷薯豆食物。下面告诉大家怎么吃粗粮才是正确的?选择
谷薯豆 [2017-03-28
中医上讲，多吃豆类可以保护五脏六腑，不同颜色的豆类保护不同的器官，比如，红豆是养心的。所以在日常饮食中，吃一些豆类是很有好处的。经常听人家说黑豆的营养丰富，应该经常吃。但是，
谷薯豆 [2017-03-28
青扁豆荚（鹊豆）的营养价值： 扁豆，一年生草本植物，茎蔓生，小叶披针形，花白色或紫色，荚果长椭圆形，扁平，微弯。种子白色或紫黑色。嫩荚是普通蔬菜，种子可入药。
谷薯豆 [2017-03-28
大米的营养价值大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。清理工序就是利用合适的设备，通过适当的工艺流程和妥善的操作方法，将混入稻谷中的各类杂质除去，以提高大米
谷薯豆 [2017-03-28
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