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三大蔬菜可以帮助男性朋友壮阳

补肾壮阳  2017年03月28日  浏览:31 次

日常生活中常见的大葱、韭菜、洋葱,就有壮阳的功效,对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜”。

“催情高手”大葱:

现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。大葱富含多种营养物质,它含有的硫胺素、核黄素、钙和钾,对骨骼有益。同时它含有丰富的叶酸,能舒张血管,促进血液循环,保护心血管健康,还可以减少前列腺癌的风险。对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱比较适宜,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

  “蔬菜伟哥”韭菜:

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等,有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。

“菜中皇后”洋葱:

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富。

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